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試著放鬆身心，嘗試不受不相干的事情煩擾，讓它們隨來隨去
~ 結錄自真理手冊「覺醒的心」篇 ~
睡前，女兒問了我一句：「媽媽，為什麼妳今天眉頭都一直皺皺的？」我才驚覺，嘴巴上說要修心，但實際上根本就沒做到，經常就為了一點小事火冒三丈，心浮氣燥… ，要做到「心平氣和」這件事真的是好困難捏~~~
因此，今天在看真理手冊時，特別把這句話記了下來，我要試著努力學習讓煩惱隨來隨去。靜思語上也有說：「生氣，是拿別人的過錯來懲罰自己」，所以要當個聰明人，就別再折磨自己了…
用微笑和柔軟的心來面對事情，相信一切都會變得更好！加油！加油！
最後，以「覺醒的心」這一篇，很贊的這句話與大家共勉：
「我們也許不能神聖到去愛敵人，但是為了我們的健康與快樂，最好能原諒並忘記他們，這樣才是明智之舉。」
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