妮姬 の小部

寂天菩薩說：「我們心中的煩惱如怨恨、瞋怒、執著、嫉妒等，才是我們真正的敵人。」 這些敵人不是具有手足的肉身，手中也沒武器；而是臥藏於我們的心中，由內傷害我們。與內在敵人相比較，外在敵人的破壞潛力是有限的。外在敵人的破壞力，終究是從這些內在力量衍生出勢力來的。

- 以上節錄自海濤法師的法語講義 -

事實上，我們從來也不把內在的敵人當成是敵人看待，甚至還把它們當作是好朋友…海濤法師說：「我們無視於煩惱，它們也就不受威脅地在我們的心中安住，繼續任意地傷害我們。」所以說，與其費盡心力去對抗外來敵，還不如多花些心思去消滅內在敵，要來得事半功倍些！

不過，該怎麼做呢？

首先，要知道造成瞋怒與怨恨的因素——不滿與不樂。我們應該要盡自己最大的能力去對抗、消除它們！在此，海濤法師也指出了：「如果說面對逆境的時候仍能保持平衡、歡喜的心，是防衛瞋心生起的主要因素。身為一位真誠修持悲心與菩提心的人，你必須培養安忍。為了能夠誠心修行、培養安忍，你需要一位蓄意傷害你的人。」

在逆境中培養出正面的態度，真的很不容易！我想我還需要學習…

希望大家都能打敗自己心裡面的敵人，遠離痛苦。一切順心！

Have a nice day ~ ~